ニュースタイル子育て講座（0期）開催中です。　

3月は個別カウンセリング（無料）、4月は個別ロードマップ作成でした。

5月は、いよいよ集まってホームワークを持ち寄ります。楽しみです💖

以下、4月開催の時のメモです📝

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①未来の理想の自分をイメージし、視覚化する。

・目標 – 少なくとも 12 か月（1年）先のロードマップを決めます。自分と家庭の実情に合わせて。

　　　それを達成したら、人生はどうなるでしょうか。

　　　毎朝毎晩思い描いて、その時の感情を想像し、すでにその状態でいることから始め、いつも一貫性を保ってください。

・プロセス – 現在の自己像1.0を知りました。次に、自己像2.0に到達しているビジョンを描きます。

　　　　　戦略は何ですか? それを実行し、成功する自分をイメージしてください。

・内なる意図 –　結果を得るために何かをすることに焦点を当てる

・外的な意図 –　 結果が自発的に達成される方法に焦点を当てる

・鍵 - プロセスを実行するには内なる意図を使用し、ロードマップの達成に焦点を当てるには、外なる意図を使用します。

②理想の自分を視覚化する

・質問する –私の目標を楽々と達成する人はどんな人でしょうか？

・バージョン2.0の自己像を定義する 5 つのスーパーパワー - 自分を際立たせる 5 つの重要な能力/特性は何ですか?

・5 つの重要な習慣 - この理想的な自分が必ず従う重要な習慣は何でしょうか?

・ファッション・スタイル - この理想的な自分はどのように服を着ますか?

③具体化

・タスクを実行するとき、理想的な自分ならどのように実行するでしょうか?

・決断に迷ったとき、理想の自分ならどうするでしょうか?

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くるみっこチャイルドケアサポート　LINE ID ＠100gqiel