子育てや家庭、仕事、人間関係の中で、
「これからどう歩んでいきたいのか」を丁寧に見つめ直したい、
──そんな思いを持つ人たちが、月に１度この講座に集まっています。

参加者の背景はさまざまです。
子育ての真っ最中にいる人もいれば、子どもが成長し家庭を巣立ったあと、
あらためて自分と向き合いたいという人、
あるいは独身でこれからの人生の方向性を探している人など、
人生のステージは異なっていても、
「自分らしい道を歩きたい」という願いは共通しています。

講座は、初回の個別面談で
“1年後のありたい姿”を言葉にするところから始まります。
そのうえで、月1回のグループワークを通して、
心理学の基礎の学びや色や音・香りが心に与える作用・コラージュ療法などの創作ワークを、実際に体験しながら学んでいきます。

こうした学びを重ねる中で、
「日常の小さな選択」や「人とのかかわり方」が静かに変わっていくことがあります。
子どもとの関係が少し楽になったり、
仕事や家庭のストレスを以前より客観的に眺められるようになったり、
自分の感情と丁寧につき合う力が育っていきます。

グループ参加の大きな特徴は、
“ひとりではない”という安心感が生まれることです。
悩みや喜びを言葉にし、共有し、互いの変化を応援できる仲間がいる。
同じ学びを重ねながら歩む存在の温かさが、
日々の生活を支えてくれることも少なくありません。

この講座では、
心理学の知識を身につけるだけでなく、
自分自身の変化を実感しながら、
日々の暮らしそのものが少しずつ整っていく──
そんな体験をする方が多くいます。